Meine Methode

Mit meiner Psycho­logischen Beratung unterstütze ich Sie dabei, Ihre Gedanken und Gefühle einmal genau anzuschauen und ins Bewusst­sein zu holen.

Ich gebe Ihnen keine Rat­schläge und ich sage Ihnen auch nicht, was Sie zu tun oder zu lassen haben.

Ich möchte Ihnen viel­mehr helfen, sich auf eine Reise zu sich selbst zu begeben. Hierfür schauen wir uns partner­schaftlich an, welche Sichtweisen und Einstellungen Sie im Laufe Ihres Lebens so entwickelt haben und welche Gewohnheiten und welches Verhalten Sie routiniert anwenden und nicht mehr hinterfragen. Das soll über­haupt nicht heißen, dass Ihre Gewohn­heiten und Routine grund­sätzlich schlecht sind - im Gegen­teil: Sie helfen Ihnen dabei, Ihren Alltag zu gestalten und zu bestehen. Ohne Ihre individuellen Gewohnheiten und Routine wären Sie heute nicht da, wo Sie sind – im Guten! Aber eben auch im Schlechten! Bei Problemen, Konflikten und Krisen führen diese eben auch immer wieder zu demselben Kreislauf von negativen Gefühlen, Gedanken und Hand­lungen ins­be­sondere in Verbin­dung mit unserem persönlichen Umfeld, denn wir Menschen stehen im ständigen Aus­ausch mit­einander und beein­flussen uns gegenseitig.

Diesen negativen Kreis­lauf schauen wir uns an und entwickeln zusammen Möglichketen, ihn zu durchbrechen. Durch diesen Perspektiv­wechsel  mit neuen Sicht­weisen und Denk­ansätze besteht die Möglichkeit einer Auflösung von Schwierig­keiten, auch wenn Sie die Sachlage im Moment für unumstößlich halten. In Ihren eigenen (verborgenen) Ressour­cen liegt ein großes Potential für eine Bear­bei­tung und die Lösung Ihrer aktuellen Schwierig­keiten und Konflikte.

Wie ist der Ablauf meiner Beratung?

Wir führen ein kostenloses Kennenlerngespräch. Bei einer gegebenen Zusammenarbeit entscheiden Sie dann, ob Sie ein Problem oder eine Schwierig­keit gleich formulieren möchten oder ob wir gemeinsam erst einmal einfach reflektieren, was in Ihnen so vorgeht. Das kann schon sehr hilf­reich sein. Vielleicht haben Sie innerlich auch schon eine Erkenntnis, die nur noch hervorgeholt werden muss.

Für die Entwick­lung eines Lösungs­ansatzes ist es nicht not­wendig, langwierig in Ihre persönliche Entwicklungs- und Lebens­geschichte einzu­steigen. Sie haben alles in sich gespeichert und durch die direkte Arbeit am Problem können sich Ihre Ressourcen und Lösungs­möglich­keiten zeigen. Sie entscheiden, in welchem Tempo wir vorgehen und wie viele Stunden Sie in Anspruch nehmen möchten. Dies können Sie auch von Stunde zu Stunde entscheiden.

Für eine Stunde berechne ich 80,00 € brutto. Die Beratung kann auch online oder telefonisch erfolgen.

Meine Beratungs­leistung richtet sich an Selbstzahler, Kranken­kassen übernehmen diese Kosten nicht.